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Ecco sette strategie supportate dalla ricerca per prevenire o alleviare il mal di schiena causato dalla posizione seduta prolungata adatte a chi lavora in ufficio da casa o semplicemente Scopri come mantenere una buona postura mentre sei seduto Segui i nostri suggerimenti pratici per una schiena sana e un comfort ottimale

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Una postura seduta corretta fondamentale per prevenire il mal di schiena e mantenere una colonna vertebrale sana Sedersi bene infatti scarica la schiena ma contribuisce anche a Ecco che la ginnastica da seduti arriva in nostro soccorso rinforzando i muscoli di spalle collo schiena e influenzando quindi la postura corretta Con gli esercizi giusti miglioriamo la

Guida completa per mantenere una postura corretta seduti in piedi dormendo studiando e correndo al pc corsa Stare seduti per tante ore dietro una scrivania come in macchina o sul divano influisce in modo negativo sul corpo Passare troppe ore seduti porta a conseguenza molto pi impattanti di

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Nel programma del Metodo Rieduca si studia in pratica come imparare a stare seduti comodi e come organizzare la nostra postura su qualsiasi sedile adattando le work station alle esigenze personali Oggigiorno ci viene richiesto un nuovo adattamento passare dalla posizione eretta allo stare molte ore in posizione seduta Infatti pi passa il tempo e pi i lavori stanno diventando sedentari sempre pi

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